حسابنا في معروف

حساب معروف يخليك أكثر ثقة في تعاملاتك 

ويخليك واثق من الطرف اللي تشتري منه 

حرصا مني على راحه اي احد يتعامل معي 

أو لزيادة الثقة اللي بنيتها من قبل مع عملاء كبر المتجر معاهم 

سجلنا في خدمه معروف اللي تتيح لك توثيق من وزارة التجارة لممارسة العمل 

https://maroof.sa/646

خلطات تبييض الوجه الطبيعية + منتج تبييض خيالي

       لا شك أن معظم الفتيات يرغبن في الحصول على إشراقة جميلة ونضرة لوجوههن، كما يرغبن في الحصول على وجه أبيض وخالٍ من أية عيوب أو بقع داكنة، وذلك لأنّ البشرة البيضاء النضرة تعتبر من أهمّ مقومات للجمال في وقتنا الحاضر، ولكن للأسف هناك العديد من الفتيات والنساء اللواتي يجهلن الأسباب الرئيسة التي تعمل على اسمرار البشرة، والتي من أهمّها: التعرض بشكل مستمرّ لأشعة الشمس ودون استخدام واقي شمسي، وعدم العناية بشكل صحيح بالبشرة وإهمالها، والضغط والتوتر النفسي المستمر، والمبالغة أو الإفراط في الاهتمام بالبشرة والتي قد تعمل على حدوث نتائج عكسية للهدف المطلوب، ومن أهم الوصفات الطبيعية التي يمكن استعمالها لتبييض الوجه في المنزل ودون أية جهد أو تكاليف مالية ما يلي:

ملعقة من العسل الطبيعي. ملعقة حليب سائل.

 طريقة التحضير: 
نخلط العسل مع الحليب جيداً في وعاء خاص. نضع الخليط على الوجه وندلّك به الوجه جيداً. بعد مرور عشر دقائق نزيل الخليط عن الوجه من خلال عملية فركه بالوجه. نغسل الوجه جيداً بالماء البارد ويمكن أن نضع بعدها مكعبات من الثلج على البشرة، والتي تلعب دوراً هامّاً أيضاً في تفتيح البشرة وتنشيط الدورة الدموية في الوجه.

وصفة الأرز والعسل:

نصف ملعقة من العسل. كوب ماء. كوب شاي. ملعقتان من دقيق الأرز. طريقة التحضير: نمزج المكونات مع بعضها البعض في وعاء وبشكل جيد. نضع الخليط على الوجه وندلّكه بحركة دائرية وبشكل لطيف. نترك الخليط على البشرة لمدّة ربع ساعة وبعدها نغسل الوجه بالماء البارد

 ولو انتي شخص يكره الخلطات انصحك بمنتج اسمه سنوايت ممتاز فعلا للبشرة و يزيل السواد و يفتح البشرة

3 وصفات هامة للطماطم

 يعتبر الطّماطم من أكثر أنواع الخضروات شهرةً وشعبيّةً، بل وليس بالاستطاع الاستغناء عنها في المطبخ، فهي تدخل في تحضير أغلب أنواع الطّبخات والسّلطات. وبالإضافة إلى طعمها الّلذيذ فهي تحتوي على مكوّناتٍ وخصائص مفيدةٍ للبشرة والعناية بها، فتحتوي الطّماطم على مجموعةٍ من الفيتامينات مثل فيتامين C، و E وفيتامين B1، و فيتامين B3، وفيتامين B6، بالإضافة إلى عنصري البوتاسيوم والحديد.[١] وسنتعرّف في هذا المقال على فوائد الطّماطم التّي تقدّمها للبشرة بجميع أنواعها، فهي مناسبةٌ لجميع أنواع البشرة، وتحلّ أغلب مشاكلها، وسنوضح أيضاً بعض الوصفات من الطماطم:
1- الوصفة تعمل على إزالة الرّؤوس السّوداء من الوجه. وطريقتها هي:
 المكوّنات: طماطم طازجة. 
ثمَّرة ليمون طازجة. طريقة تحضير 
الوصفة: تُقسّم الطّماطم واللّيمون إلى نصفين، وتُعصر اللّيمونة، ويوضع عصيرها في وعاءٍ، ثمَّ يضاف عصير الطّماطم وتخلط المكوّنات، ويحفظ الخليط في كوبٍ صغيرٍ مع إضافة القليل من الماء. يوضع الخليط على الوجه، وعلى الرّؤوس السّوداء، ويترك لمدّة 15 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء الدّافئ والصّابون الخفيف، ويجفّف.

2- الوصفة تعمل على التّخلّص من عيوب وشوائب البشرة. وطريقتها هي:
المكوّنات: 2 ملعقة كبيرة من لب الطّماطم. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة تحضير الوصفة: تُخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدّة 15 دقيقة حتّى يجف، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الفاتر. تكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً

3- الطريقة الثالية هي استخدام كريمات العناية بالبشرة واللي يتحتوي على مستخلص الطاطم ، وعندي بالمتجر عجبني نوع كريم ووفرته في متجرنا 

أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي بدون رجيم

أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي بدون رجيم

أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي.

السمنة في مفهوم العام تشير إلى زيادة الوزن أما في عالم الصحة فهي تشير إلى قضية صحية خطيرة لأنها أحد الأسباب في الكثير من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والسكتات الدماغية. والسمنة عند المرأة لا تقل خطورة عنها عند الرجل بل قد تكون أخطر لذلك يجب على أي سيدة يزيد محيط خصرها عن 80 سم أن تبدأ بشكل فوري في تنحيف وتنزيل الوزن لتجنب جميع الأمراض المرتبطة بالسمنة ومنها المرض الصامت هشاشة العظام.

لذلك للحصول على جسم منحوت وصحي

يجب على كل سيدة اتباع هذه طرق تنحيف الجسم العشره:

1- احرقي الدهون بسرعة مع التمارين الرياضية من افضل طرق تنحيف الجسم :

أفضل وأسرع الطرق للتخلص من السمنة هي التمارين الرياضية لمدة ساعتين فالتمارين الرياضية تساعد على نحت الجسم وتمنع الكثير من الأمراض المرتبطة بالسمنة. لذلك على كل سيدة ممارسة التمارين الرياضية مع ملاحظة أن التمارين الرياضية مرتبطة بالعمر والوزن لذلك لأفضل نتيجة يجب استشارة أخصائي ليعطي الطريقة المناسبة حسب عمر ووزن السيدة للحصول على جسم مثالي.

2- اعتماد الحمية الغذائية الصحية والصحيحة تنحيف الجسم:

النمط الغذائي الخاطئ هو السبب الأول للسمنة ولبقية المشاكل الصحية الأخرى المرتبطة بالسمنة لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي وذلك بتجنب الأطعمة السريعة والجاهزة المنتشرة بكثرة في يومنا هذا والمملوءة بالدهون والسعرات الحرارية. لذلك للتخلص من السمنة وانقاص الوزن يجب تصحيح العادات الغذائية الخاطئة أولاً.

3- تجنب المشروبات المعلبة:

جميع المشروبات المعلبة بما فيها العصائر تزيد الوزن بشكل كبير لاحتوائها على سعرات حرارية كثيرة. لذلك يجب استبدالها بالعصائر الطبيعية المحضرة منزلياً لغناها بالفيتامينات والمواد الضرورية للجسم وقلة السعرات الحرارية فيها.

4- تناول الخضروات يساعدك في تنحيف الجسم:

يجب تناول الخضروات بكثرة لكل سيدة راغبة بالمحافظة على جمالها ووزنها المثالي, لأن الخضروات تحوي فيتامينات وبروتينات والألياف التي تساعد في ملء المعدة كما أن تناول الخضروات يساعد في التحكم  بالشهية وتخفيفها إضافة إلى أنها تحوي سعرات حرارية قليلة وبالتالي بتناولها تحصل السيدة على جسم منحوت.

5- يجب التوقف عن تناول السكر لـ تنحيف الجسم بسرعة:

السكر يتحول في الجسم إلى مواد دهنية تسبب السمنة وأمراض صحية أخرى. كما أن الجسم عند ممارسة الرياضة أو عمل ريجيم غذائي يحرق أولاً السكريات ثم الدهون فبتقليل تناول السكريات فإن الجسم سيحرق الدهون مباشرة مما يؤدي إلى نزول سريع بالوزن بمجرد الانقطاع عن السكر.

6- يجب تقليل الأغذية الحاوية على مادة الصوديوم لتنزيل الوزن بسرعة:

مادة الصوديوم تؤدي إلى السمنة بشكل كبير وذلك لأنها سبب في احتباس السوائل في الجسم مما يجعل الجسم يبدو منفخاً. لذلك يجب التقليل قدر الإمكان من الاغذية الحاوية على الصوديوم ومنها الملح الذي يحوي كميات هائلة من الصوديوم والأغذية المعلبة أيضاً.

7- يجب تناول الفواكه بكثرة لتنزيل الوزن:

الفواكه غنية بالفيتامينات والألياف التي تعطي الفاكهة قيمة غذائية وفوائد كبيرة لذلك يجب تناولها قبل الوجبات لتملئ المعدة كما أنها تخفف من الشهية وبذلك يتم تخفيف الوزن بسهولة.

8- يجب جعل شرب المشروبات العشبية جزءاً من الروتين اليومي:

المشروبات العشبية مثل الشاي الأخضر غنية بمضادات الأكسدة التي تسرع عملية حرق الدهون لذلك يجب شرب هذه المشروبات بشكل يومي وطبعاً من دون سكر لنتائج افضل في حرق الدهون.

9- يجب تجنب السناك لتخفيف الوزن ولمن ترغب في تنحيف الجسم:

السناك مثل أصابع الشيبس والبسكوت والبرغر منتشرة بكثرة لتخفيف الجوع بين الوجبات لكنها مضرة للغاية وتؤثر على شكل الجسم وتزيد الوزن بشكل كبير جداً لذلك لتخفيف الوزن يجب الامتناع عنها نهائياً واستبدلها بالفاكهة أو المأكولات الصحية الغنية بالألياف.

10- غيري نمط حياتك لرشاقة لا تضاهى:

إذا تم تغير بعض العادات المتبعة المتعودة السيدة على ممارستها سيحدث فرقاً كبير في وزنها مثلاً يجب التقليل من الجلوس أمام التلفاز أو ممارسة التمارين الرياضة مع متابعة التلفاز ويجب صعود الدرج بدلاً من استعمال المصعد فهذه التغيرات البسيطة تمنع من تراكم الدهون وتؤدي إلى تخفيف الوزن

كم لتر من الماء تحتاجين لتحصلي على بشرة نضرة.؟

المياه هي المركب الأساسي في الجسم وهي تشكل 50%-70% من وزنه. والاختلافات في كمية المياه في الجسم تتعلق بالعمر، الجنس واللياقة البدنية. ويختلف توزيع المياه بين الأنسجة المختلفة في الجسم. حيث تحتوي أنسجة العضلات على 75%-80% مياه، وتحتوي أنسجة العظام على 20%-25% مياه وتحتوي أنسجة الدهنيات على 15%-25% مياه.

الجلد هو العضو الأكبر في الجسم، وهو يشكل نحو 16% من وزن الجسم، ويحتوي على 20% من كمية المياه في جسمنا، لذلك فهو يعتبر حساسًا جدًا لمجمل كمية المياه في جسمنا.

للجلد وظائف مهمة جدًا، من بينها:

• تكوين حاجز جسماني للمنطقة.
• يوفر الجلد الوقاية من الميكروبات، الإشعاعات فوق البنفسجية، المواد السامة، الإصابات وفقدان المياه باستمرار.
• للجلد وظيفة مهمة جدًا وهي الحفاظ على حرارة الجسم.

كيف تظهر فوائد شرب الماء في تحسين مظهر البشرة؟

قد يؤدي عدم شرب السوائل بما فيه الكفاية إلى الجفاف  فمستوى الرطوبة في تلك الطبقتين هي التي تحدد أداء االبشرة كسد للجلد، راحة جلد البشرة الخارجية التي لا تجف، ومظهر البشرة وملمسها. وللمياه أهمية كبيرة في الحفاظ على رطوبة بشرة الوجه. أحيانًا، قد نبالغ في العلاجات التجميلية ونهمل "العلاج" الأهم والأنجح، وهو شرب المياه بكثرة.

أسباب جفاف البشرة

الأسباب لذلك متعددة ومتنوعة. اذ عادة ما نصادف بعض العوامل التي تؤدي إلى الجفاف، ونذكر الأشهر منها:

• التغيير في مستوى الرطوبة النسبية في الهواء، اذ تزداد درجة فقدان المياه في الطبقة المتقرنة كلما انخفض مستوى الرطوبة في الهواء.
• ارتفاع درجة حرارة البيئة.
• ارتفاع الضغط الجوي بالأخص في فصل الصيف، في الطقس البارد والرطب.
• عدم شرب السوائل بما فيه الكفاية.
• أنظمة تكييف الهواء - جفاف الهواء بسبب استعمال المكيف يؤدي بشكل طبيعي إلى جفاف الطبقة المتقرنة.
• الاستعمال الزائد للصوابين - المواد المنظفة والمواد الفعالة التي تحتويها تدمر الطبقة المائية-الدهنية.. 

احرصي دوما على شرب الماء لنضارة البشرة ولجمالك الدائم.

4 أسباب تزيد من أهمية شرب الماء لديك

يعتبر شرب الماء ضروريا للحفاظ على جسم سليم ومليء بالطاقة. وشرب كمية مناسبة منه يساهم في تأقلم الجسم مع بعض المشاكل الصحية وتفاديها. اكتشف الان:

تخفيض الوزن

يعتبر الماء إحدى أفضل الوسائل لخفض الوزن. أولا، بإمكان المياه أن تحل محل المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مثل الصودا، العصائر، المشروبات الغازية المختلفة، القهوة، الشاي وغيرها، إذ تحتوي جميع هذه المشروبات على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وبالتالي فان شرب الماء يجنب الجسم الحصول على كميات كبيرة وزائدة منها.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي شرب الماء إلى فقدان الشهية كما يمنح الشعور بامتلاء المعدة بشكل نسبي. كذلك، قد يؤدي شرب الماء قبل الوجبة وخلالها خلال إلى استهلاك كمية أقل من السعرات الحرارية، الكربوهيدرات والدهنيات، إذ يشعر المرء بالشبع وامتلاء المعدة بسهولة أكبر. حاولوا، قدر الإمكان، إدراج الماء في النظام الغذائي الخاص بكم وهكذا تزيدون من فرص نجاحه.

تعتبر الام الرأس عرضا اخرا من أعراض الإصابة بالجفاف، إذ غالبا ما يكون سبب الصداع هو عدم شرب كمية كافية من الماء. هنالك أسباب كثيرة لالام الرأس، لكن الأكثر شيوعا من بينها هو عدم شرب كمية كافية من الماء. لذلك، احرصوا على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا.

شرب الماء يحسن من بشرتكم

قد يقوم شرب الماء بتفتيح البشرة ومنحه سمات المظهر المشرق، اللامع، الشبابي والصحي. وبطبيعة الحال، لا يحدث هذا الأمر بين عشية وضحاها، إنما بعد شرب كميات مناسبة من الماء لمدة أسبوع أو أكثر.

يساعد الماء على تحسين عمل الجهاز الهضمي

يحتاج الجهاز الهضمي إلى كميات لا بأس بها من الماء من أجل هضم الطعام بشكل سليم. وغالبا ما يساهم الماء في معالجة مشاكل حموضة المعدة. وقد يقوم الماء، بمساعدة الألياف الغذائية، بمعالجة الامساك، إذ أن أحد أسباب الإمساك البارزة هو عدم شرب كمية كافية من المياء.

التخلص من السموم

يعتبر الماء وسيلة رائعة ومهمة جدا لتنظيف الجسم من السموم والفضلات، وخاصة عند شرب الماء على معدة فارغة.

كمية الماء الموصى بشربها خلال اليوم

يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية الرجل السليم بشرب حوالي 3،7 لتر من الماء يوميا، بينما توصى النساء بشرب حوالي 2،7 لتر يوميا. وبطبيعة الحال، يجب الأخذ بعين الاعتبار ضرورة تناول العديد من المجموعات الغذائية خلال اليوم، خاصة الخضار والفواكه، التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء. كذلك، هنالك علاقة وثيقة بين كمية الماء التي نستهلكها يوميا وبين مقدار الطاقة التي نبذلها، وزننا، وضعنا الصحي، المناخ المتقلب في المنطقة السكنية. وبعبارة أخرى، نكرر الشعار المقبول الان في جميع أنحاء العالم: إحرصوا على شرب ما بين 8 - 10 أكواب من الماء يوميا وبذلك تحصلون على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي ذكرتها لكم. بالصحة والعافية!

خلطات تطويل و تكثيف الشعر

الشعر يحتاج عنايتك واليك بعض الخلطات لتطويل الشعر 

 

- عصير الليمون ؛ الفيتامين C الموجود بكثرة في الليمون يساعد على تجديد خلايا الجلد مما يساهم في تفتيح البشرة ومحاربة التجاعيد.  لتفتيح البشرة الدهنية أخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وماء الورد والقصار الأرض، وتطبيقها على الوجه ورقابة واتركيها  لمدة 15-30 دقيقة، ثم تشطف. بنسبة للبشرة الجافة قومي بخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون و العسل وزيت الزيتون، طبيقي الخليط على المناطق الداكنة ودلكيها بلطف لبضع دقائق ثم أتركيها لمدة 10 - 15 دقيقة قبل شطفها بالماء الفاتر.

الطماطم ؛
الطماطم غنية أيضا بفيتامين C، وهي علاج مدهش لحب الشباب والبشرة الدهنية، تحتوي الطماطم على خاصية مضادة للأكسدة للحفاظ على شباب البشرة. ببساطة امزجي ملعقتين من عصير الطماطم و 4 ملاعق كبيرة من الحليب، وضعيها على وجهك ورقبتك لمدة 30 - 40 دقيقة، ثم اشطفيها جيدا. طريقة أخرى رائعة، قومي بخلط القليل من عصير الطماطم مع ملعقتين من الزبادي، وتطبيقها على جسمك لمدة 20 - 30 دقيقة. كرّري العملية حسب الحاجة حتى تحصلي على نتائج إيجابية

الزبادي ؛
تحتوي الزبادي على العديد من الأحماض التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة والشوائب وإنتاج الميلانين مما تساهم في تجديد الخلايا وتفتيح البشرة. فما عليكِ إلا تطبيق الزبادي (بدون نكهة) على البشرة وفركها برفق لبضع الدقائق، ثم اشطفيها بالماء الفاتر. كرّري الطريقة يوميا بانتظام كي تلاحظي الفرق خلال فترة قصيرة. يمكن أيضا خلط ملعقة من الزبادي مع ملعقتين صغيرة من العسل وتطبيقها على جسمك وتركيز على المناطق الداكنة، واتركيها لمدة 15-30 دقيقة قبل شطفها جيدا بالماء.

الحليب ؛
يساعد الكالسيوم الموجود في الحليب على تنظيم لون الطبيعي للبشرة، ويعمل أيضا على منع جفافها.  ضعي الحليب على نار متوسطة الحرارة ثم استخدمي قطعة قماش نظيفة واغمسيها في الحليب الدافئ، وافركيها بلطف على بشرتك لبعض الدقائق وكرّري العملية 3-5 مرات بشكل مستمر. استخدمي الطريقة يوميا لمدة أسبوعين لتفتيح البشرة وتخلص من المناطق الداكنة.  

الشوفان ؛
يساعد الشوفان على تشجيع نمو خلايا الجلد الجديدة عن طريق إزالة الخلايا الميتة ويضيف أيضا نعومة ورطوبة للبشرة. فما عليكِ إلا تطبيق خليط دقيق الشوفان وعصير الطماطم على وجهك ورقبتك  لمدة 20 دقيقة أو أكثر، ثم اغسليه بالماء البارد وافركيه بلطف عند شطفه لتنظيف خلايا الجلد الميتة. يساعد ذلك في تفتيح البشرة مع الاستخدام اليومي المنتظم. 

جربوها هالصيف !