المياه هي المركب الأساسي في الجسم وهي تشكل 50%-70% من وزنه. والاختلافات في كمية المياه في الجسم تتعلق بالعمر، الجنس واللياقة البدنية. ويختلف توزيع المياه بين الأنسجة المختلفة في الجسم. حيث تحتوي أنسجة العضلات على 75%-80% مياه، وتحتوي أنسجة العظام على 20%-25% مياه وتحتوي أنسجة الدهنيات على 15%-25% مياه.
الجلد هو العضو الأكبر في الجسم، وهو يشكل نحو 16% من وزن الجسم، ويحتوي على 20% من كمية المياه في جسمنا، لذلك فهو يعتبر حساسًا جدًا لمجمل كمية المياه في جسمنا.
للجلد وظائف مهمة جدًا، من بينها:
- تكوين حاجز جسماني للمنطقة.
- يوفر الجلد الوقاية من الميكروبات، الإشعاعات فوق البنفسجية، المواد السامة، الإصابات وفقدان المياه باستمرار.
- للجلد وظيفة مهمة جدًا وهي الحفاظ على حرارة الجسم.
كيف تظهر فوائد شرب الماء في تحسين مظهر البشرة؟
قد يؤدي عدم شرب السوائل بما فيه الكفاية إلى الجفاف فمستوى الرطوبة في تلك الطبقتين هي التي تحدد أداء االبشرة كسد للجلد، راحة جلد البشرة الخارجية التي لا تجف، ومظهر البشرة وملمسها. وللمياه أهمية كبيرة في الحفاظ على رطوبة بشرة الوجه. أحيانًا، قد نبالغ في العلاجات التجميلية ونهمل "العلاج" الأهم والأنجح، وهو شرب المياه بكثرة.أسباب جفاف البشرة
الأسباب لذلك متعددة ومتنوعة. اذ عادة ما نصادف بعض العوامل التي تؤدي إلى الجفاف، ونذكر الأشهر منها:- التغيير في مستوى الرطوبة النسبية في الهواء، اذ تزداد درجة فقدان المياه في الطبقة المتقرنة كلما انخفض مستوى الرطوبة في الهواء.
- ارتفاع درجة حرارة البيئة.
- ارتفاع الضغط الجوي بالأخص في فصل الصيف، في الطقس البارد والرطب.
- عدم شرب السوائل بما فيه الكفاية.
- أنظمة تكييف الهواء - جفاف الهواء بسبب استعمال المكيف يؤدي بشكل طبيعي إلى جفاف الطبقة المتقرنة.
- الاستعمال الزائد للصوابين - المواد المنظفة والمواد الفعالة التي تحتويها تدمر الطبقة المائية-الدهنية..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق