هل ممللتي من الرجيم ؟

الكثير منا التزم بنظام صحي صارم وفقد عدد من الكيلوات 

الا ان عوده الكيلوات سريعه جداً بعد ترك النظام الغذائي 

أنصحكم فعلا بشد للبشره والإبقاء على قليل دائم ولا كثير منقطع 

حافظي على نظام حياه معتدل من حيث الكميات في الأكل وفي النشويات والسكريات 

ذلك يقلل من تراكم الدهون 

العمل على تخفيف نظامك الغذائي كمراحل يساعد في تقبلك للموضوع 

فمثلا تقليل سكر القهوة من ملعقتين الى ملعقه يقلل من السكريات و يساعدك على تقبل مراره القهوة 

كما ان تبكير ساعات العشاء بدلا من الساعه ٩ مساء الساعه ٨ مساء يساعد على منح جسمك وقت أطول للتهضيم 

ذلك كله يساعد على تحلية بنظام صحي وآمن 

أهم 5 مسببات تقلل نضارة البشره

من المتعارف عليه أن البشره تحتاج عناية و اهتمام طيلة أيام الأسبوع

ولعل هذا الاهتمام يظهر جليا في عدم ظهور أي حبوب او اتساع مسامات على البشرة. وعدم الاهتمام بالبشره يسبب شحوب اللون وظهور حبوب دهنيه،

أن من مسببات شحوب لون البشرة:
1-عدم تجفيف الوجه جيدا بعد غسيل الوجه حيث أن ذلك يسبب جفاف وتقشر للبشرة،
2-عدم استخدام مقشرات الوجه والتي تعمل على فتح وتنظيف المسام وبالتالي وصول الكريم المغذي بداخل البشرة،
3-عدم الحرص على الكريمات المسائية حيث أن البشره تحتاج لتغذية وقت نوم لتجديد الحيوية،
4-  عدم ازاله المكياج قبل النوم وبقاء المكياج لفتره طويله مما يسبب إغلاق المسامات.
5- استخدام الكريم غير مناسب لنوع بشرتك لو كانت بشرتك دهنيه فإن استخدام كريم البشرة الجافة يسبب شحوب البشره

روتين اليوم للعنايه بالبشرة

الروتين اليومي للعناية بالبشرة:

1-      غسول مناسب لنوع بشرتك أو صابون مخصص للوجه
مرتين في اليوم مثل صابون بيور للوجه  والجسم للتبيض والترطيب.

2- صابون البيض  لقبض المسام أو ماء ورد للانتعاش
مرتين في اليوم.

3- كريم حماية من أشعة الشمس نهاراً
مرة في الصباح او أكثر

4- كريم عين مناسب (ترطيب/تبييض/تجاعيد)
مرتين في اليوم مثل كريم الصبار او كمادات العيون.

5- مُقشر (إذا كان الغسول يحوي حبيبات مُقشرة يمكن تستغني عن هاذي الخطوة)
مرة إلى مرتين في الأسبوع مثل مقشر كيور

6- قناع مرطب مرة إلى مرتين في الأسبوع خاصة قناع الحلزون.

7- مُزيل مكياج للوجه والعين + مناديل منظفة (للسفر/السرعة/وقت التعب)
كل مرة لإزالة المكياج مثل غسول بيوديرما للمكياج.

8- كريم لليل أو سيروم
مرة في الليل مثل كريم سنوايت للمساء.


9- مرطب شفايف
متى ما استدعت الحاجة.

12- فازلين

٥منتجات تعد الأكثر مبيعا

أفضل ٥منتجات مبيعا في شهر أكتوبر هي:
١- صابون البيض:
هذا الصابون يساعد في تقليل المسام وإغلاقها في غضون أسبوع واحد،. وداعا للمسام على الأنف والخدين.
سعره ٤٥ ريال
2-  كريم فوكس دي دي :
المنتج الاول لتبييض البشر هو تقليل اثار الحروق او الندبات.  بياض فوري في غضون دقائق.

سعره ١٠٠ ريال

٣-مقشر كيور:
مثل  الحمام المغربي يزيل كيور الجلد الميت من للبشره ويمنحك بياضا و انتعاش للبشره
سعره ١٦٥ ريال

٤- مقشر فرانك

هذا المنتج يزيل السليولايت و اثار التكريمات والحساسية
٥- حبوب هيرفينتي للشعر:
تساعد على تطويل الشعر و تقويته أمريكية المصدر

سعر العلبة ٢٠٠ ريال
فيها ٦٠ حبه



هذا نتاج مبيعات شهر أكتوبر

نسعد بخدمتكم دوما

سكر الدوم ...كيفية التعامل معه ........

       إذا كان عندك عوامل وراثية قوية للاصابة بسكر النوع الثاني ، يعني امك او ابوك او أخوانك الكبار عندهم سكر ، في أغذية اذا اكلتها بإنتظام و حرصت على اخذها بإعتدال ، فهي بالتأكيد تخفض فرص الاصابة بسكر النوع الثاني ، لخصت لكم دراسات عديدة من أهم المواقع الطبية المعتمده ، و كتبت لكم ، اهم ٧ أغذية تخفض نسبة الاصابه بالسكري: شرب الشاي الاخضر1⃣ من دون اضافة السكر شرب شاي الدارسين2⃣ اكل حبوب الترمس3⃣ خبز الشعير4⃣ الروب5⃣ القهوه6⃣ و الفستق7⃣ و بالطبع و من دون اي جدال ، فرص الاصابة بسكر النوع الثاني تقل مع نزول الوزن و ممارسة الرياضة بإنتظام.

ولمواضيع مشابهه واكثر عن الفوائد والدراسات الطبية للصحة وللعناية بالبشرة تابعوا 

@cure_riyadh 

@cure_riyadh

السمنة في الشتاء .....

يجد كثير من الناس ان نزول الوزن في فصل الصيف أمر أسهل بكثير من فصل الشتاء . و هذا الشيء الاحظه بوضوح بالعيادة ، خصوصاً بعد انتهاء اجازة الربيع . اضع لكم بعض الاسباب

اولا ً: تنتهي الاجازة الربيعية ، و ما تحملة من تجمعات في المخيمات و و الولائم في الشاليهات و المزارع ، يعود الوقت للتنظيم للرجيم من شهر ٣ الى شهر ٦ و قبل الاجازة الصيفية . اكيد في ناس زادت اوزانهم

ثانياً : يرتفع هرمون السعادة بسبب سطوع الشمس - و هذا مثبت علمياً - و مع ارتفاع درجة الحرارة ، فتصبح مارسة الرياضة اسهل من ايام البرد . و يشد الناس العزم لاستقبال اجازة الصيف ، بأوزان أقل استعداداً للسفر ، و مناسبات الصيف

ثالثاً : البرد يجوع "حقيقة لا ينكرها أحد" ، و الحر يقلل الشهية . تنخفض الشهية للطعام مع ارتفاع درجة الحرارة ، و تقل الشهية للحلويات الدسمه ، مثل الكنافة و الوربات و حلويات القشطه ، الي تعتبر حلويات شتوية ، و يحل محلها الفاكهة الصيفية ، خصوصاً الفراولة ، البطيخ و الشمام (الرجي)

رابعاً : يزيد شرب الماء في الصيف . قلة شرب الماء بالشتاء تعطي الشعور بالجوع الدائم

وغالباً نشرب كميات كبيرة من الماء بالصيف ، و هذا بحد ذاته يقلل الشهية.

خامساً : بالشتاء يزيد الخمول و الكسل و الحاجة للنوم ، و السبب الرئيسي قلة شرب الماء، و انخفاض درجة الحرارة . من المؤكد ان النشاط يزيد مع اعتدال درجات الحرارة و شرب الماء بالصيف.

سادساً : تسهل ممارسة الرياضه ، بالهواء الطلق قبل صلاة المغرب ، تطول فترة النهار ، و يعاد تنظيم الوقت لممارسة الرياضة، مقارنة بفصل الشتاء الي يحس فيه الناس بقصر اليوم . لذلك تعود الزحمة للاماكن المخصصة للمشي ، بعد ما كانت شبه خالية الشتاء ، و الصيف فرصة جميلة للاشتراك بالنوادي و السباحة.

ختاماً ، الرجيم أحلى و اسهل و نتائجه رائعه في فصل الصيف ، يلا شدوا حيلكم 

منتجات من الاعشاب الطبيعية 

ولمواضيع مشابهه واكثر عن الفوائد والدراسات الطبية للصحة وللعناية بالبشرة تابعوا حساب انستغرام

@cure_riyadh

@cure_riyadh

فوكس دي دي منتج البياض الاول من نوعه

للباحثات عن البياض والصفاء احصلى على بياض بلمعة رائعة مع كريم دي دي أشهر منتج يستخدم في كوريا واليابان وتايلند
ستحصلين مع هذا الكريم على بياض وصفاء بشرة العارضات
الكريم يجمع بين كريم cc و BB لاعطاء فائدة التبيض مع تصحيح البشره
مستخلص من زهرة الساكوراليابانيه
واقي من شمس
لايحتاج للغسل بعد وضعه . كما انه مضاد للماء
مع الاستمرار في الاستخدام يقوم بتبيض البشره بشكل دائم!
كريم مركب ومطور في اليابان ومصنع في تايلند
كريم تفتيح المناطق الحساسه والركب
سعر المنتج 110 ريال
التوصيل في الرياض أو الشحن خارجها ب40 ريال 
للمزيد من المنتجات اطلع علی انستغرام
@cure_riyadh
@cure_riyadh
واتس آب 0568741897

شاهدي فيديو عن المنتج وفعاليته
  https://youtu.be/gnmB6j6jH_4لزيارة قناه يوتيوب للعنايه بالبشرة
http://www.youtube.com/playlist?list=PLN7ZouNef2vUESIXJLYheqvlCqlUrX42y